Fleksibilnost

stretching-2307890_1280

Pod pojmom fleksibilnosti podrazumijevamo izvođenje pokreta u nekom zglobu maksimalno mogućom amplitudom. Fleksibilnost je specifična za pojedine zglobove te nije moguće govoriti o općoj fleksibilnosti lokomotornog sustava.   Većina ljudi danas potpuno ignorira istezanje ili ga pripisuje genetici, spolu ili određenom sportu. Povećanjem fleskibilnosti...

Pročitaj više

Rekreacija – Probudi svoje tijelo

gym-2647326_1280

Proljeće je doba buđenja i akcije, kako u prirodi tako i u čovjekovom organizmu. Ono što Vam se u zimi možda nije dalo, niste imali motivacije niti elana, u proljeće je poželjna razonoda. Trčanje ili tjelovježba na otvorenom iznenada se ne čini tako dalekom...

Pročitaj više

Probudi svoje tijelo

weights-2617746_1280

  Proljeće je doba budenja i akcije, kako u prirodi tako i u čovjekovom organizmu. Ono što Vam se u zimi možda nije dalo, niste imali motivacije niti elana, u proljeće je poželjna razonoda. Trčanje ili tjelovježba na otvorenom iznenada se ne čini tako...

Pročitaj više

Uplatio/la sam vježbanje! I što sad?

fit-2562959_1280

Odluka je pala još 1.1., tenisice su spremne od zimske rasprodaje u Intersportu, a jučer ste i odlučili doći u fitness… ali samo platiti. Da budete sigurni da ćete ići. Dugo niste vježbali, pa morate sami sebe “zakapariti”.   Kako bi Vam pomogli u...

Pročitaj više