Cross OF

Najjednostavnije rečeno, to je vrsta treninga kojem je cilj podići kompletnu fizičku spremu na najvišu moguću razinu. Crossfit nije ništa drugo nego funkcionalni trening. Znači radimo funkcionalne pokrete koje ponavljamo u visokom intenzitetu. S takvim načinom treninga želimo podići kompletnu razinu spremnosti vježbača.