2017
Aktivno dijete – što se nauči u djetinjstvu nikad se ne zaboravlja
Unazad desetak godina postali smo svjedoci vremena kada kazna zabrane izlaska postaje u potpunosti neefikasna. Djeca svoje vrijeme provode u virtualnom svijetu, svijetu malih ekrana i videoigara. Vikend u zatvorenom, nekad ravan najgoroj kazni, postao je svjesni izbor Y generacije. I to je nažalost tako, koliko god mi naklapali na dugo i na široko o nedostacima tog trenda, gazimo u korak s njim.
Međutim, nailaskom na prve statistike tjelesnih funkcija i motoričkih sposobnosti, više je nego jasno da takav način života od rane dobi prati negativan trend. Naime, istraživanja pokazuju da već pri upisu u prvi razred osnovne škole 20 % djece je preuhranjeno, 22% ima nepravilno držanje te da generalno kasne u razvoju motoričkih sposobnosti u odnosu na istu dobnu skupinu prije 15 godina.
Potreba za kretanjem osnovna je potreba kod djece u ranijoj dobi kojom se razvija motorika, a sukladno tome i kognitivne, emocionalne, ali i socijalne sposobnosti. Stvaranjem dobrih navika u predškolskoj dobi, postavljamo obrazac za primjenu kroz čitav život.
Ukoliko se vodimo onom da dijete radi ono što vidi, velik udio odgovornosti je upravo na roditeljima. Edukacija roditelja o važnosti tjelovježbe kod djece vrlo je važna stepenica stvaranju dobrih navika predškolaca. Budite aktivni, povedite dijete u šetnju, dozvolite mu da samo odabere svoju omiljenu aktivnost. Važno je da dijete aktivnost prihvati kao svoju, da mu se svidi i da uživa u njoj, bez prisile i nagovaranja.
U novije vrijeme sve više fitness centara razvija specijalizirane programe upravo za djecu predškolske dobi, gdje se vježbanju pristupa na prilagođen način; kroz igru, sa zabavnim rekvizitima i druženje. S druge strane djeca su pod konstantim nadzorom stručnjaka, što i vama kao roditelju može stvoriti potreban osjećaj sigurnosti. Naime, sustavno i planirao bavljenje aktivnostima prilagođenim dječjoj dobi pozitivno utječu na razvoj mišićnog i koštanog tkiva što stvara izvrstan temelj za daljnji razvoj i bavljenje sportom.
Uz potrebnu tjelesnu aktivnost, djeca predškolske dobi u vježbanju i igri uče važne socijalne vještine koje će im uvelike olakšati snalaženje u školi. U prilog tome govore i radne navike stečene na treninzima koje mogu biti izvrsna priprema za polazak u školu.
Iskoristite slobodno vrijeme aktivno ga provodeći sa svojom djecom, usmjerite ga dobrim navikama i tjelovježbi čineći pozitivne promjene za cijelu obitelj. I ne zaboravite- što se nauči u djetinjstvu nikad se ne zaboravlja.
