Slanutak je mahunarka koja potječe sa srednjeg istoka i koristi se više od 7 tisuća godina, a u razgovoru s prijateljima i poznanicima imam dojam kako je u našoj zemlji još uvijek nepoznata. Moje mišljenje je kako smo mi svi navikli na ustaljena jela naših baka i kako razmišljamo što će nam pored graha, koji […]
Pročitaj više
Pod pojmom fleksibilnosti podrazumijevamo izvođenje pokreta u nekom zglobu maksimalno mogućom amplitudom. Fleksibilnost je specifična za pojedine zglobove te nije moguće govoriti o općoj fleksibilnosti lokomotornog sustava. Većina ljudi danas potpuno ignorira istezanje ili ga pripisuje genetici, spolu ili određenom sportu. Povećanjem fleskibilnosti čuvamo tijelo od ozljeda posebice pri vježbanju s utezima. 15 minuta […]
Pročitaj više
Proljeće je doba buđenja i akcije, kako u prirodi tako i u čovjekovom organizmu. Ono što Vam se u zimi možda nije dalo, niste imali motivacije niti elana, u proljeće je poželjna razonoda. Trčanje ili tjelovježba na otvorenom iznenada se ne čini tako dalekom i nemogućnom stvari. Zbog toga je proljeće idealno vrijeme za nove […]
Pročitaj više
Proljeće je doba budenja i akcije, kako u prirodi tako i u čovjekovom organizmu. Ono što Vam se u zimi možda nije dalo, niste imali motivacije niti elana, u proljeće je poželjna razonoda. Trčanje ili tjelovježba na otvorenom iznenada se ne čini tako dalekom i nemogućnom stvari. Zbog toga je proljeće idealno vrijeme za […]
Pročitaj više
Odluka je pala još 1.1., tenisice su spremne od zimske rasprodaje u Intersportu, a jučer ste i odlučili doći u fitness… ali samo platiti. Da budete sigurni da ćete ići. Dugo niste vježbali, pa morate sami sebe “zakapariti”. Kako bi Vam pomogli u rješavanju stresa prije prvog odlaska u fitness, pred Vama je članak […]
Pročitaj više