Glazba nije samo zabavna – što znači muzika uz vježbanje?

Glazba nije samo zabavna – što znači muzika uz vježbanje?

Utjecajni grčki filozof Platon prije dva tisućljeća pričao je o gimnastici i muzici kao temelju savršenog života. Jedno drugo upotpunjuje. Iako je od tada prošlo mnogo vremena, i danas možemo pričati o potrebi za usklađivanjem fizičkog aspekta koji se odnosi na tijelo i inspiracije koja potiče čovjeka na razvoj.

U fitnessu se dobro može prepoznati utjecaj muzike (glazbe) na vježbanje. Ritam koji te potiče na još jedno ponavljanje, diže raspoloženje, i čini te snažnijim i izdržljivijim nego ikad.

Iako je Platonova gimnastika bila puno više od samog vježbanja da bi se postigao skladan izgled tijela, i danas u njegovim idejama možemo pronaći poticaj za vježbanje. Pričao je o cjelovitom obrazovanju koje uključuje sve aspekte fizičkog u vrijeme kada  su snaga i izdržljivost bili na cijeni zbog učestalih ratova. Današnji aspekt vježbanja, osim fizičkog izgleda, za mnoge ipak nosi i taj dio koji možemo nazvati zdravljem. U tom dijelu nismo se daleko odmakli od Platonove ideje da je gimnastika vježbanje, učenje, znanje i dobar osjećaj sa onim što jesmo.

Muzika u Platonovo doba označava matematičku razinu razabiranja brojeva u ritmu koji podržava inspiraciju za učenjem. Današnja muzika u punom smislu te riječi i dalje odražava ritam kojim se vodio i Platon. Zvukovi ugodni uhu koji prožimaju tijelo i djeluju kao inspiracija za ostvarivanje naših nauma. Grčki temelj riječi – muza, odlično definira ono što muzika (ili glazba) znači kao motivacija za vježbanje.

Dok Platon dijeli gimnastiku na unutarnju i vanjsku, što bismo danas mogli definirati kao dobar osjećaj u vlastitom tijelu i fizičku ljepotu čovjeka, u svakom trenutku naglašava važnost muzike, što danas možemo definirati kao poticaj glazbe koja inspirira na vježbanje.

Svatko od nas je jedinka sama za sebe i svakome je potrebna drugačija inspiracija.Prepoznali smo tu različitost, zato naši članovi mogu kreirati inspirativno okruženje po vlastitoj mjeri.

Svaki prvi tjedan u mjesecu članovi sami biraju muziku koja će im dati onaj dodatni poticaj da bi ostvarili više, bolje, brže. Svaki radni dan u toku tog tjedna članovi sami biraju muziku koja će biti podloga za vježbanje – od popa, r’n’b-a i tehna, do domaće estrade. Bitna je samo inspiracija.  Naš je moto – ponesi svoju muziku, ostali imaju slušalice 😉

I dok je Platon prije nekoliko tisućljeća iznio svoju ideju o povezanosti gimnastike i muzike kako bi se ostvario skladan i sretan život pojedinca, mi i danas vođeni njegovom idejom, duhovno i fizičko zdravlje tražimo po istoj formuli: tjelesna aktivnost i inspiracija za vježbanje dovode do zdravlja i zadovoljstva u životu.

Autor: Dina Balić